朝起きられない人でも気持ち良く起きれる贅沢ブルーベリー酢の効果!

朝が起きられない理由

朝が苦手で起きられない。目覚ましを何個もセットしている。

という方はけっこういて、早起きがなかなかできない人が多いです。

その原因として、起きる気力が足りないからという単純な話ではなく、身体が起きる状態になっていないということです。
朝起きられない理由について、当てはまるものがあるのではないでしょうか?

疲労の蓄積

当たり前ですが、疲れが溜まりすぎているとなかなか起きることができません。
睡眠は体の疲れを取り、リセットする働きがあるため、しっかりと疲れが取れると起きやすくなります。

この疲れは、身体的疲労と精神的疲労のどちらも当てはまります。
特に精神的に疲れていたり、気力が低下している場合、なおさら朝起きられなくなります。

睡眠時間をしっかりと確保したり、疲れすぎない環境を作ることで負担が軽くなり、疲労がたまりにくくなります。

 

ホルモンの分泌不足

朝の目覚めに大きく関係しているセロトニンというホルモンがあります。
これが分泌されると精神を安定させる働きがあります。

また、朝の覚醒を促し、目覚めにつながります。
セロトニンは夜にはほとんど分泌されず、朝になるにつれて分泌量が増えていきます。

朝になってもセロトニンがあまり分泌されないと、目を覚ますことができず、朝起きづらくなります。
この分泌量には、体質によって違いがあるため、朝に強い人や弱い人などの個人差が出てきます。

朝日をしっかりと浴びて、軽い運動をするとセロトニンの分泌量が少しづつ増えていきます。

 

睡眠の質が悪い

眠りが浅く、睡眠の質が低いとしっかりと疲れを取ることができません。
朝になっても起きられなかったり、起きた直後なのに疲れを感じたりします。

これには、生活習慣が大きく影響してきます。
日光を浴びなかったり、夜遅くまで起きていると、体内時計に狂いが生じてきます。

そうすると、体内のホルモンバランスが崩れて、朝なのに体のホルモンバランスはまだ夜の状態になっていたりします。
この状態ではなかなか起きることは難しくなります。

運動や食事、寝る時間など、規則正しい生活習慣を意識する必要があります。

 

飲むお酢「贅沢ブルーベリー酢」が効果的な理由

疲労回復効果

疲労は、体内に疲労物質である乳酸がたまることで感じるようになります。
乳酸が増えれば増えるほど、疲れを感じ、溜まりすぎていると朝の目覚めに影響します。

お酢に含まれるクエン酸は、乳酸を分解する働きがあります。
お酢ドリンクを飲むことで、体内の疲労を分解して、疲労解消させる効果があります。

疲労のためすぎを解消して、朝の目覚めやすさをサポートします。

▶︎ お酢はどうして疲労回復効果が得られるのか?

 

快眠を促す

お酢は、深い睡眠を促す働きがあります。

含まれているクエン酸が、胃腸の消化を助け、胃腸の傷を回復させる効果があります。
また、神経をしずめて落ち着かせる働きもあります。

これらの効果によって、質の低い浅い睡眠ではなく、ぐっすりと眠りやすくなります。
睡眠の質を高めることで、朝の負担を減らすことができます。

▶︎ お酢はなぜ快眠効果があるのか?

 

贅沢ブルーベリー酢は成分が凝縮

お酢ドリンクである贅沢ブルーベリー酢には、クエン酸、リンゴ酸、酢酸の3つの酸が凝縮されています。
これにより、お酢の効果を最大限に発揮できます。

天然のビルベリーとハチミツのみで作られています。
ビルベリー発酵酢:40%、ビルベリー果汁:38%、ハチミツ:22%というバランスで原材料が入っています。

100%無添加で体に良い成分で作られています。
また、含まれているビルベリーは、多種多様のアントシアニンや抗酸化物質ポリフェノールがとても豊富です。

ビルベリーとお酢の高い栄養成分が相まって、高い効果が実現しています。

 

実際に朝の目覚めがぜんぜん違う

実際に飲んでみると分かりますが、朝の目覚めやすさが全く違います。
普段は朝に体が重くてなかなか布団に出られない状態になります。

しかし、贅沢ブルーベリー酢を前日に飲んでいると、朝の目覚めがよくなりました。
起きる時に体が軽く、スッキリとした朝を迎えることができます。

特に最初に効果を実感した時は驚きがあると思います。
タイミングとしては、前日の夜、睡眠の2~3時間前に飲んでおくと効果を感じやすいですので、おすすめです。

 

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